Charla de Arteterapia y bienestar emocional. En farmacia Marro. Huesca

Charla de Arteterapia y bienestar emocional.

Lugar: Farmacia Marro. Huesca

Día: Miércoles 16 de noviembre 2016 a las 18h.

Gratuita. Inscribirse en Farmacia Marro.(974 239 037)

El bienestar emocional implica sentirse bien con uno/a mismo/s y con los demás. Está relacionado de manera muy directa con la autoestima, con la confianza en uno/a mismo/a, con la capacidad para afrontar situaciones estresantes y buscar soluciones, con la capacidad para recuperarse de la adversidad.

A veces las relaciones familiares, pareja, cambios, pérdidas y duelo, estrés, responsabilidades, enfermedades, miedos…pueden afectar a nuestro bienestar emocional generando ansiedades, depresiones, sufrimiento en general.

El Arteterapia ofrece un espacio terapéutico en el que explorar, experimentar, procesar y transformar emociones a través de materiales artísticos y la creatividad. Ofrece una oportunidad para explorar capacidades, recursos, gestionar emociones de una forma sutil y liberadora a la vez.

El objetivo de esta charla es dar a conocer otra manera de afrontar y transformar el sufrimiento emocional a través del desarrollo de la creatividad y materiales artísticos (barro, pintura, collage, ceras….)

Taller de Arteterapia: Creación de Cartas Motivacionales

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Cartas motivacionales son cartas realizadas a partir de collage de imágenes o/y palabras que nos transmiten un mensaje motivacional e inspirador. La realización de estas cartas a través de un proceso creativo y experimental comporta ensí la integración de los mensajes motivadores en nuestra mente. El resultado final nos servirá como recordatorio visual de todo lo que nos hayamos propuesto.

Hacer nuestras propias cartas motivacionales nos llevará a conectar con nuestras propias necesidades, intereses, sueños, valores, etc. Así para una persona será importante hacer hincapié en superar miedos, para otra será plasmar relaciones interpersonales, para otra quizás será romper con viejos patrones, etc, etc. Los mensajes transmitidos a través de las cartas inspiracionales (nuestros propios mensajes) podrán servirnos como recordatorio del camino a seguir en cada momento.

El uso de la creatividad y la imaginación en la creación de las cartas junto con los mensajes inspiradores, nos conducirá a un espacio de experimentación y exploración de nuestro mundo interno; así como a la adaptación externa de nuestros propósitos.

Objetivos del taller:

  • Fomentar la conexión entre pensamiento y acción
  • Promover la motivación y la inspiración creativa
  • Facilitar la expresión de sentimientos y pensamientos
  • Explorar y experimentar con imágenes y collage

Contenidos:

  • Meditación, visualización y fantasías guiadas
  • Experimentación a través de collage
  • Realización de cartas motivacionales creativas

Próximo Sábado 28 de Mayo 2016. Horario: de 17h a 20h. Lugar: Huesca

 

Taller de Mindfulness y Arteterapia desde el Humor

Taller en colaboración con Noemí Folch (Mindfulness). El taller explora y experimenta diferentes formas de vernos y percibir la realidad a través de la meditación, la expresión corporal y la plástica; y sobretodo a través de grandes dosis de humor y risa.

Día: Sábado 16 de Abril

Hora: 10.30 a 13.30

Lugar: Espacio de Arte Joven. Huesca

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