Taller de Mandalas en Huesca

Realizado Taller de Mandalas el sábado 30 de enero, en “Capycua” (Plaza del Justicia, 4, 2º B), de 10,30 a 13 h.

La palabra “Mandala” proviene de la lengua clásica India del Sanscrito y significa “círculo”. El círculo con un patrón central es la estructura básica de la Creación; quedando reflejado desde lo micro (células) hasta lo macro (galaxias) del Universo.

Un Mandala representa el Todo, la Unión, y puede ser visto como modelo organizacional de la estructura de la vida misma. Se expande y se contrae al mismo tiempo.

El conocimiento del Mandala puede tener el potencial de cambiar la manera como nos vemos a nosotros mismos, nuestro planeta e incluso nuestro propio propósito en la vida.

Los Mandalas nos pueden ayudar a encontrar nuestro lugar en la vida de una forma equilibrada y en armonía.

Carl Jung dijo que un Mandala simboliza “un lugar seguro de reconciliación interna y plenitud”.

El Mandala es una gran herramienta para empoderar y reconocer a los demás y a uno/a mismo/a. Proveen de un imaginario que nos ayuda a enfocar nuestros pensamientos y sentimientos.

Los Mandalas se pueden utilizar para:

  • Porque la mente tiene que centrarse en el aquí y el ahora.
  • Concentración. Cuando estamos dispersos o con caos a nuestro alrededor, necesitamos enfocarnos y enraizarnos.
  • Expresar sentimientos conteniéndolos en una forma que actúa como contenedor. Posibilidad de expresar sentimientos contradictorios en un mismo espacio.
  • Conectarse con la parte creativa de cada uno/a
  • Como herramienta de Autoconocimiento y Transformación. Cuando realizamos varios Mandalas a lo largo de un tiempo y observamos cambios o no.
  • Como vía de empoderamiento. Porque durante todo el proceso de creación estamos tomando decisiones de formas, colores, símbolos, materiales, etc.
  • Experimentar con distintos materiales plásticos y otros (tierra, arena, ramas, hojas, material reciclado, etc)

Diferentes formas de creación de Mandalas:

  1. Desde la periferia del círculo hacia el centro.

Puede ayudar a conectarse con nuestro ser interior, con el espacio interior de cada una/o.

  1. Desde el centro hacia la periferia del círculo.

Puede ayudar a expandirse, a abrirse, a expresarse y a comunicarse con los demás.

  1. Mandalas grupales.

Los Mandalas grupales fomentan la comunicación, la empatía, el trabajo en equipo, el darse cuenta de los propios límites y los límites de los demás, etc.

  1. Mandalas geométricos, símbolicos y libres.

Mandalas geométricos.

Los patrones, imágenes, organizadas en un orden repetitivo, son usados comúnmente para crear adornos que reflejen el ritmo de la vida. El proceso puede resultar una experiencia meditativa, tranquilizante.

Mandalas simbólicos.

Imaginamos, meditamos, soñamos y pensamos con símbolos. Para realizar un mandala simbólico antes hay que relajarse o meditar, para así dejar que los símbolos lleguen a nuestra consciencia. Los símbolos en el Mandala nos pueden ayudar a explorar nuestra vida interior.

Mandalas libres y personales.

Cada persona explora y experimenta su propia búsqueda interior. Da rienda suelta y confía. Cualquier forma, línea, símbolo, color sin necesidad de seguir un patrón determinado.

 

 

 

 

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